jak schudnąć utrzymać wagę porady dyskusje
Krótki opis Twojego forum [ustaw w panelu administracyjnym]
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum jak schudnąć utrzymać wagę porady dyskusje Strona Główna
->
Forum testowe
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Jakaś kategoria
----------------
Forum testowe
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>nkajdhfishfd</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 22:08, 06 Lut 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">I like your forum so much.. I can`t believe <br />you have made it so huge.grats.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>olcia78</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 18:00, 20 Sty 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: oj nie radze</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Głodówka jest nie dobra pod kazdym wzgledem! Ja radze jeść często ale mało ,dużo ćwiczyć i wyrzekac sie slodyczy. <br />Pamietajcie: po 3 dniach od rozpozecia diety zzoladek sie kurczy wiec jest z gorki... po 4 dniach kubki smakowe przyzwyczajaja sie do nowego smaku ja juz jestem na 4dniu takiej diety.. i nie narzekam! to jest cudowne nie czuje glodu ani ochoty na pizze albo na slodkosci... nawet polubilam to dbanie o siebie:) <br />przykladowo: <br />sniadania o 8- pol kromki chleba razowego z serkiem wiejskim <br />2 sniadanie o 11/12- pol jogurtu NATURALNEGO (ma wiecej bialka i mniej weglowodanow) z musli. <br />obiad kolo 15- np. ciemny ryż z warzywami (małe ilosci, wazne zeby sie nie zapchac) <br />podwieczorek kolo 18- (zalezy o ktorej idziemy spac 3 godziny przed snem max. jesc)- np. chleb chrupki z warzywem. <br /> <br />Na tym schudniecie zdrowiej i tez efektywnie! <br />Ja odchudzam sie 4 dzien i zamierzam 3miesiace. <br />Polecam ta diete. <br />Trzymam z was kciuki!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Dorrotka22</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 21:33, 03 Sty 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: Do adame</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Hej! ja tez bylam zawsze puszysta jako dziecko i nastolatka, teraz tez mi nie brakuje ale pracuje nad tym. Sadze ze w Twoim wieku glodowka to zle rozwiazanie, poniewaz rozwijasz sie i dojzewasz. Postaw na ruch (silownia fitnes lub po prostu wycieczki rowerowe lub spacery) a jedzenie ogranicz i unikaj podjadania (chipsy, batony <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_exclaim.gif" alt="Exclamation" border="0" />) bo glodowka moze zle sie skonczyc (wiem po sobie) Glodowalam sie i schudlam ale zatrzymal mi sie okres i najgorsze to czulam po pewnym czasie jak ucieka ze mnie energia zyciowa Powaga <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_exclaim.gif" alt="Exclamation" border="0" /> Pozd rawiam i powodzenia <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>adamne</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 21:34, 27 Lut 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">POMUŻCIE MI MAM 13 LAT I WARZE PONAD 80 KG JAK SCHUDNĄC SĄ JAKIEŚ INNE SPOSOBY NIŻ GŁODÓWKA</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>hsdbvkjlaebvlka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 17:15, 25 Lip 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">a huj z tym</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>x</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 13:55, 23 Sty 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: odchudzanie</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">hej ja kiedys sie prawie glodzilam, w poltora miesiaca schudlam 10 kilo, i szczerze mowiac wyzeczen bylo sporo, schudlam tyle ile chccialam, ale gdyby nie interwencja w to jak szybko chudne moich rodzicow to uwierzcie mi popadlabym w anoreksje, teraz waze 52-52,5 i brakuje mi tylko kilo do niedowagi i juz wiecej nie chce sie odchudzac, ale schudniecie to nie wszystko... stracilam miesiaczke...a to juz nie przelewki, chodze teraz do lekarza, zeby dal mi cos na jej wywolanie, wiec radze Wam jesli chcecie sie odchudzac to robcie to z glowa, bo moze dojsc do nieszczescia, bo ja przez pewnien czas w ogole nie myslalam o tym ze wygladam juz koscisto...tylko ze jeszcze z kilo musze schudnac, a pozniej jak schudlam myslalam o kolejnym kilogramie. O maly wlos nie popadlam w annoreksje, ale ciesze sie ze oprzytomnialam. Na odchudzanie trzeba jednak czasu i silnej woli, zycze powodzenia.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 20:17, 12 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">tak ale jak sie za to zabrac? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 15:36, 12 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: Głodówka</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Głodówka jest trudna bo trzeba miec silną wolę, ale jest również pożyteczna dla zdrowia. Oczyszcza organizm, pozwala na pozbycie się zbędnych kg. Ale trzeba uważać na długość głodówki, aby nie popaść w anoreksje. <br />Jak zacząć? POMÓŻCIE <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj